天津欧亚肛肠医院为七夕伴侣赠送预防肛肠疾病小知识

　　天津欧亚肛肠医院为七夕伴侣赠送预防肛肠疾病小知识

　　明天（08.19）就是七夕了。这一天，很多人会准备礼物、安排晚餐，想对身边人表达心意。其实，除了节日的仪式感，两个人能一起把身体照顾好，也是一种关心。

　　两个人生活在一起，很多习惯会互相影响，也正因如此，彼此之间可以成为对方健康路上的提醒者。为此，作为天津【医保定点】的肛肠和胃肠专科医院，天津欧亚肛肠医院特地为情侣们整理了一些适合的肛肠养护方法。

　　01改变饮食习惯

　　七夕过节，很多人会选择烧烤、火锅、重油重辣的美食，搭配酒水庆祝。但辛辣油腻的食物、过量饮酒，会持续刺激肠道和肛周组织，容易引发肛周充血、便秘、肛门不适，长期下来会大幅增加肛肠疾病的发病概率。

　　02具体做法

　　健康的陪伴，从一起好好吃饭开始。情侣之间可以互相约定，主动调整节日饮食结构，日常多摄入蔬菜、水果和粗粮，坚持足量饮水，维持肠道正常代谢，保持排便通畅。七夕晚餐可以刻意清淡饮食，减少辛辣、油腻食物和酒精摄入。日常做饭尽量选择蒸煮的方式，减少油炸、爆炒。同时养成规律饮食的习惯，不盲目节食，不随意服用泻药，避免肠道功能紊乱，从饮食上预防肛肠问题。

　　一起规律作息，避免久坐

　　01改变久坐习惯

　　过节期间，很多情侣会长时间久坐追剧、聊天、玩手机，或是熬夜庆祝、通宵娱乐。久坐会导致肛周血液循环不畅，熬夜会打乱身体代谢节奏，双重负担之下，很容易诱发痔疮、肛周坠胀等不适，这是肛肠疾病高发的重要诱因。

　　02伴侣可以互相提醒

　　陪伴不止是相守相伴，更是互相督促、共同变好。伴侣之间可以提醒彼此，避免长时间久坐，每久坐40至60分钟，就起身活动片刻，舒展身体。同时互相监督早睡早起，不要熬夜刷手机、打游戏等不良习惯。

　　03具体做法

　　可以一起设置专属活动闹钟，晚饭后结伴散步，闲暇时间多安排户外出行，用轻松的运动代替久坐躺卧，在温馨相处中，悄悄守护彼此的肛肠健康。

　　互相提醒排便习惯

　　01改变排便习惯

　　很多肛肠问题的出现，都源于不起眼的不良排便习惯。憋便、久蹲厕所、排便用力，都会持续损伤肛周组织，日积月累容易引发肛裂、痔疮等各类肛肠疾病。

　　02日常做法

　　情侣相处的细节里，藏着最贴心的呵护。日常可以互相提醒，有便意及时如厕，不要刻意憋便、忍便。改掉如厕玩手机的习惯，将单次排便时间控制在5至10分钟，不要久蹲增加肛门压力。排便时放缓力度，避免用力过猛损伤肛周。用包容和陪伴，帮彼此改掉陋习，养成健康稳定的排便习惯。

　　共同关注身体信号，不拖延

　　01需要留意的信号

　　肛肠疾病大多不是突然出现的，身体总会提前发出预警信号。便血、肛门疼痛、排便习惯改变、肛门坠胀、肛周肿物脱出等不适，都是身体发出的提醒。

　　02及时就医是重点

　　受传统观念影响，很多人面对肛肠不适，会因为害羞、觉得病症轻微而选择隐忍拖延，也会和伴侣相互回避问题，最终导致小问题拖成慢性疾病。是以，大家可以督促彼此正视身体不适，不忽视、不拖延、不隐忍。

　　一人一诊室对大家的就医顾虑，天津欧亚肛肠医院始终坚持人性化诊疗服务，实行男女分诊、独立诊室、一人一诊室就诊模式，最大程度保护患者隐私，减轻大家的就医尴尬和顾虑。身体出现异常信号时，伴侣之间可以互相鼓励，及时检查、明确病因、对症调理，用专业的医疗守护，让小病不再迁延反复。

　　浪漫的七夕转瞬即逝，安稳的健康才是陪伴彼此最长久的底气。节日相守，除了热闹欢愉，还有两个人一起养成健康的生活习惯，远离病痛困扰，安稳陪伴岁岁年年。

　　<医院服务导引>

　　作为天津【医保定点】的肛肠和胃肠专科医院，天津欧亚肛肠医院始终以患者为中心，男女分诊，一年３６５天不停诊，诊疗服务品质不打折。医院为您特邀三甲医院专家来院会诊，并有常年坐诊我院的资深肛肠科、胃肠科专家团队为您看诊，提供一对一的精准诊疗。让您无需奔波等待，轻松解决健康困扰。

　　如想预约咨询本院肛肠和胃肠疾病专家，敬请关注医院微信服务号“天津欧亚肛肠医院预约挂号”，在微信服务号里可以实现预约挂号、免费咨询、夜诊看病。

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